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記憶力増強にはタマゴ

 「若年性痴呆症?」ヽ(`Д´)ノ

 電話をとっても、「誰から?」と聞かれて
 とまどってしまうことありますよね。
 
 今聞いた名が残らない。

 記憶力がどんどん衰えてきてる?
 若ボケ? 若年性痴呆症?
 
 神経細胞が情報を伝える時にアセチルコリンという物質が
 必要です。

 脳内でこのアセチルコリンが減ると、記憶力低下という事態に。


 食べもので記憶力UP!
 記憶力を増強するためにはアセチルコリンがたくさんいります。


 アセチルコリンはフォスファチジルコリンという原料からできて
 います。
 
 これがたっぷり含まれているのが卵の黄身
 さらにアセチルコリン合成のために必要なビタミンB12も含まれて
 いるので、記憶力強化の健脳食にはうってつけです。

 また、アセチルコリン合成にはパントテン酸も必要です。
 パントテン酸はレバー・イワシや卵(!)に。
  
 若ボケ防止に受験生のお食事に卵! 記憶力を取り戻しましょう!


※ 卵はたくさん摂ると高脂血になりやすいので、一日1・2個まで。
  レシチンの主成分もフォスファチジルコリンです。
  ピーナツや枝豆、大豆などの豆類、米類でも摂れますよ。
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