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乾燥肌は、水を飲むことから

 シワの原因、乾燥肌。<(T◇T)>
 乾燥肌用のクリームを塗る前に、お水、飲んでますか?

 お肌の乾燥は、汗をかかなくてもおこります。肌呼吸などで
なにもしなくても絶えず、肌からは水分が蒸発しているのです。

 あまり汗をかいてなくても、水分を補給しないと、どんどん体から
水分が減って、お肌もカラカラに乾いて、乾燥肌になってしまいます。

 しかし、水はそのまま飲んでもあまり吸収されません。

 水を飲むコツはカリウムといっしょに摂ること。体内に水を
とどめてくれるほか、余分な水分を排出するはたらきがあります。

 乾燥肌、シワに悩んでいる時は
 水分の補給からはじめてみましょう。(* ̄∇ ̄)ノノ
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