スポンサードリンク




乳酸菌を効率よく増やすには

 腸を丈夫にしたい? 善玉菌を増やして活発なおなかに
したい――?


 では
 キムチ、お好きですか?
 キムチは発酵食品。乳酸菌が豊富に入っています。


「でも、ニオイが……」

 ヨーグルトはいかがですか?
 キムチよりは劣りますが、ヨーグルトも乳酸菌がたくさん
入っています。

「冬に食べるのはちょっと……」

 では、お茶一杯で解決。

 高知県の大豊町で摂れる碁石茶は、 たった一杯で500mgの
乳酸菌。
 中国茶のプーアル茶の23倍もの乳酸菌が摂れてしまいます。

 乳酸菌が腸内環境を整えると、代謝があがって血液も肌もキレイに。

 無理してヨーグルトを食べることはありません。
 いつも飲むお茶を変えてみましょう。
 
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/31635598

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。