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便秘すっきり、だるさ解消

 そのだるさは血液が汚いから。

 慢性疲労がとれない方は、便秘で悩んでいることも多いようです。
 便秘だとなぜ、からだがだるいのでしょう。

 便秘の方の腸は、活発ではなく悪玉菌がはびこっています。
 悪玉菌は入ってきた食べ物を腐らせ、毒素を発生させます。

 この毒素は腸からとりこまれて、血液に。

 血液に入った毒素は赤血球を攻撃。プリプリのはずの赤血球はボロボロに
なってしまいます。

 ボロボロ赤血球はうまく酸素や栄養をはこべず、エネルギー代謝が
とどこおります。
 すると――

「なんか疲れがとれない。元気が出ない」

 
 疲れを解消するには腸をキレイにすることから。
 食物繊維で老廃物をきちんと掃除。
 善玉菌を増やすことも大事です。
 便秘を解消すれば、肩の荷もだいぶ軽くなりますよ。


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